Ejercicios de estabilización de la rodilla

Los ejercicios de estabilización de la rodilla son fundamentales después de haber sufrido una lesión o como parte del entrenamiento habitual para prevenir las lesiones de rodilla.

Por eso hoy les dejamos un vídeo muy interesante de los compañeros de Fidias donde nos muestran una buena progresión de ejercicios para estabilizar la rodilla.

Lo más importante al hacer estos ejercicios es ejecutar bien la técnica, controlando en todo momento que se mantiene la alineación de las dos rodillas.