Blog de OPTIMAFISIO

Los baños de contraste son una práctica milenaria que ha demostrado ser altamente eficaz para reducir la inflamación de manera natural. Esta técnica consiste en alternar inmersiones en agua caliente y fría siguiendo un protocolo específico, lo que mejora la circulación sanguínea y, con ello, disminuye la inflamación.

En OPTIMAFISIO, solemos recomendar está práctica a nuestros pacientes y a continuación explicamos como realizarla correctamente.

La epicondilalgia lateral, conocida comúnmente como "codo de tenista" o epicondilitis, es una afección dolorosa que afecta la parte externa del codo. En OPTIMAFISO tratamos esta patología de forma integral para recuperar una funcionalidad completa y duradera.

La lumbalgia es un término que se refiere al dolor en la región baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar. Es una afección común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida.

En este artículo, te explicaremos qué es la lumbalgia, sus causas, síntomas y cómo la fisioterapia puede ser una herramienta efectiva para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.

Optimafisio ha cumplido 10 años desde su apertura y como cada año queremos dar las gracias a todos nuestros pacientes.

Ha sido un año intenso en el que hemos disfrutado de las instalaciones totalmente renovadas en noviembre del año pasado y seguimos esforzándonos para ofrecer una fisioterapia de calidad.

Todos estos años de dedicación diaria a los pacientes, ya son más de 2.700 pacientes y 15.000 sesiones de tratamiento, nos han dado una sólida experiencia que hace que cada día podamos ofrecer una fisioterapia de la que nos sentimos orgullosos.

La punción seca es una técnica que utilizamos a diario en OPTIMAFISIO que, con la ayuda de una pequeña aguja (como las de acupuntura), trata de desactivar los conocidos como puntos gatillo miofasciales (PGM).

En nuestro anterior artículo explicamos qué es el síndrome del túnel carpiano y cómo se diagnóstica, y en este artículo vamos a explicarte como se trata. A grandes rasgos existen dos tipos de tratamiento:

• El tratamiento quirúrgico: consiste en operar para aumentar el espacio por el que discurre el nervio mediano a través de la muñeca.
• El tratamiento conservador: son los tratamientos que realiza el médico y el fisioterapeuta sin necesidad de operar.

En este artículo queremos enseñarte qué es el síndrome del túnel carpiano (STC) y cómo se diagnóstica, y en el próximo artículo te enseñaremos cuáles son las opciones de tratamiento y cómo podemos ayudarte con fisioterapia en OPTIMAFISIO.

¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?
Es la neuropatía por atrapamiento más frecuente y consiste en la compresión del nervio mediano a su paso por el túnel del carpo, siendo el túnel del carpo un conducto estrecho a nivel de la muñeca formado por los huesos y ligamentos de la muñeca. Normalmente provoca síntomas como hormigueo y entumecimiento en los tres primeros dedos de la mano, pero puede dar otros síntomas como veremos más adelante en el diagnóstico.

 El pasado 1 de abril se cumplieron 9 años desde que abrimos OPTIMAFISIO y en los últimos meses hemos estado realizando un trabajo intenso para renovar nuestras instalaciones. Ha sido una renovación completa realizada con la ilusión de seguir ofreciendo una fisioterapia de calidad en un entorno moderno y agradable para nuestros pacientes.

Con los trabajos realizados disponemos de:
• Salas de tratamiento amplias y modernas.
• Una sala de ejercicio terapéutico más amplia que nos permite mejorar la calidad de nuestros tratamientos de ejercicio terapéutico, Pilates y SEAS.
• Dos baños, uno de uso general y otro completamente adaptado para las personas con movilidad reducida, mejorando aún más la buena accesibilidad con la que ya contaba el centro.
• Una recepción cómoda y agradable.

Este pasado fin de semana los integrantes de Optimafisio hemos acudido a los actos organizados en Fuerteventura por la Asociación ALUDME (Asociación Española del Síndrome de Distonía Mioclónica), donde hemos aprendido más sobre esta enfermedad poco conocida y en esta entrada del blog queremos compartir algunos de los mensajes que se han transmitido en el evento.

¿Qué es el Síndrome de Distonía Mioclónica (MDS)?
Es una enfermedad rara que afecta a una de cada 500.000 habitantes provocando en las personas que la sufren alteraciones de la postura (distonías) y sobre todo movimientos bruscos involuntarios (mioclonías) lo cual les puede hacer tener frecuentes caídas y dificultad en muchas actividades cotidianas como portar un vaso sin derramar el líquido, beber, o comer con cubiertos.
 

Para el tratamiento de la escoliosis son necesarias las técnicas realizadas directamente por el fisioterapeuta pero además es fundamental el trabajo activo realizado por el propio paciente. Por eso, en Optimafisio ofrecemos a nuestros pacientes el método SEAS.
 

¿Qué es el método SEAS?
Es un método de tratamiento activo que mediante estudios científicos ha demostrado ser una forma eficaz de tratar la escoliosis. SEAS significa (Scientific Exercises Approach to Scoliosis) y es un protocolo de ejercicios creado por ISICO (Instituto Científico Italiano de la Columna).