Blog de OPTIMAFISIO

LUMBALGIA ¿Qué es y tratamiento?

Lumbalgia - Optimafisio
La lumbalgia es un término que se refiere al dolor en la región baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar. Es una afección común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida.

En este artículo, te explicaremos qué es la lumbalgia, sus causas, síntomas y cómo la fisioterapia puede ser una herramienta efectiva para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.

 

Cumplimos 10 años ¡¡Gracias!!

Optimafisio ha cumplido 10 años desde su apertura y como cada año queremos dar las gracias a todos nuestros pacientes.

Ha sido un año intenso en el que hemos disfrutado de las instalaciones totalmente renovadas en noviembre del año pasado y seguimos esforzándonos para ofrecer una fisioterapia de calidad.

Todos estos años de dedicación diaria a los pacientes, ya son más de 2.700 pacientes y 15.000 sesiones de tratamiento, nos han dado una sólida experiencia que hace que cada día podamos ofrecer una fisioterapia de la que nos sentimos orgullosos.
 

¿Qué es la punción seca y cómo nos puede ayudar?

La punción seca es una técnica que utilizamos a diario en Optimafisio que, con la ayuda de una pequeña aguja (como las de acupuntura), trata de desactivar los conocidos como puntos gatillo miofasciales (PGM).

Optimafisio: Procedimiento punción seca

Un punto gatillo miofascial es una parte del músculo, unas fibras, que por varios motivos se irritan y se activan provocando dolor, muchas veces muy intenso (lo que a veces detectamos como una contractura muscular). Típico es el dolor referido (dolor que se manifiesta en una zona alejada de la que estoy presionando) y también puede dar disfunciones motoras o sensitivas (sensación de falta de fuerza, sensibilidad alterada de la zona afectada o rigidez al movimiento).

Síndrome del túnel carpiano ¿Cuál es el tratamiento y cómo podemos ayudarte con fisioterapia en OPTIMAFISIO?

En nuestro anterior artículo explicamos qué es el síndrome del túnel carpiano y cómo se diagnóstica, y en este artículo vamos a explicarte como se trata. A grandes rasgos existen dos tipos de tratamiento:

  • El tratamiento quirúrgico: consiste en operar para aumentar el espacio por el que discurre el nervio mediano a través de la muñeca.
  • El tratamiento conservador: son los tratamientos que realiza el médico y el fisioterapeuta sin necesidad de operar.

Como idea general en los casos leves y moderados del Síndrome del túnel carpiano se recomienda el tratamiento conservador y sólo en el caso de que no se consiga la recuperación con el tratamiento conservador se recomendaría operar. En los casos graves puede ser necesario pasar directamente a la operación para evitar que el nervio siga dañándose.
 

Síndrome del túnel carpiano ¿Qué es y cómo se diagnóstica?

En este artículo queremos enseñarte qué es el síndrome del túnel carpiano (STC) y cómo se diagnóstica, y en el próximo artículo te enseñaremos cuáles son las opciones de tratamiento y cómo podemos ayudarte con fisioterapia en OPTIMAFISIO.

Ver las imágenes de origen¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?
Es la neuropatía por atrapamiento más frecuente y consiste en la compresión del nervio mediano a su paso por el túnel del carpo, siendo el túnel del carpo un conducto estrecho a nivel de la muñeca formado por los huesos y ligamentos de la muñeca. Normalmente provoca síntomas como hormigueo y entumecimiento en los tres primeros dedos de la mano, pero puede dar otros síntomas como veremos más adelante en el diagnóstico.

Noveno aniversario y renovamos por completo nuestras instalaciones

 El pasado 1 de abril se cumplieron 9 años desde que abrimos OPTIMAFISIO y en los últimos meses hemos estado realizando un trabajo intenso para renovar nuestras instalaciones. Ha sido una renovación completa realizada con la ilusión de seguir ofreciendo una fisioterapia de calidad en un entorno moderno y agradable para nuestros pacientes.

Con los trabajos realizados disponemos de:
• Salas de tratamiento amplias y modernas.
• Una sala de ejercicio terapéutico más amplia que nos permite mejorar la calidad de nuestros tratamientos de ejercicio terapéutico, Pilates y SEAS.
• Dos baños, uno de uso general y otro completamente adaptado para las personas con movilidad reducida, mejorando aún más la buena accesibilidad con la que ya contaba el centro.
• Una recepción cómoda y agradable.

Síndrome de Distonía Mioclónica: Qué es, actos organizados en Fuerteventura y cómo podemos colaborar

Logo AludmeEste pasado fin de semana los integrantes de Optimafisio hemos acudido a los actos organizados en Fuerteventura por la Asociación ALUDME (Asociación Española del Síndrome de Distonía Mioclónica), donde hemos aprendido más sobre esta enfermedad poco conocida y en esta entrada del blog queremos compartir algunos de los mensajes que se han transmitido en el evento.

¿Qué es el Síndrome de Distonía Mioclónica (MDS)?
Es una enfermedad rara que afecta a una de cada 500.000 habitantes provocando en las personas que la sufren alteraciones de la postura (distonías) y sobre todo movimientos bruscos involuntarios (mioclonías) lo cual les puede hacer tener frecuentes caídas y dificultad en muchas actividades cotidianas como portar un vaso sin derramar el líquido, beber, o comer con cubiertos.

 

Método SEAS en Optimafisio para el tratamiento de las escoliosis

Para el tratamiento de la escoliosis son necesarias las técnicas realizadas directamente por el fisioterapeuta pero además es fundamental el trabajo activo realizado por el propio paciente. Por eso, en Optimafisio ofrecemos a nuestros pacientes el método SEAS.

Método SEAS en Optimafisio¿Qué es el método SEAS?
Es un método de tratamiento activo que mediante estudios científicos ha demostrado ser una forma eficaz de tratar la escoliosis. SEAS significa (Scientific Exercises Approach to Scoliosis) y es un protocolo de ejercicios creado por ISICO (Instituto Científico Italiano de la Columna).

¿En quién se puede aplicar este método de tratamiento?
Este protocolo fue ideado principalmente para corregir y limitar la evolución de la escoliosis en la fase evolutiva (en niños), pero posteriormente también ha demostrado tener eficacia para reducir la degeneración crónica y evitar la progresión de la deformidad en edad adulta. Por lo que actualmente lo utilizamos en el tratamiento de la escoliosis tanto en niños como en adultos.

Enfermedad de De Quervain: Recomendaciones para casa

La enfermedad de De Quervain es una patología frecuente y bastante limitante que produce dolor en la cara radial de la muñeca (la parte del pulgar) causado por el deslizamiento resistido de los tendones del abductor largo del pulgar y del extensor corto del pulgar en el canal fibroóseo del primer compartimento dorsal de la muñeca. 

 

En OPTIMAFISIO es una patología que solemos tratar y en este artículo queremos mostrar las recomendaciones que habitualmente entregamos a los pacientes para casa. Es importante destacar que como en cualquier patología se necesita una adecuada valoración y personalización del tratamiento, y por eso las siguientes recomendaciones son una idea general pero lo adecuado es que un profesional sanitario valore cada caso para realizar las adaptaciones que sean necesarias.

 

¿Por qué practicar Pilates terapéutico en Optimafisio?

Optimafisio: clase de Pilates terapéuticoEstás buscando un centro para hacer Pilates en Las Palmas de Gran Canaria y te preguntas ¿Cuál es la ventaja de hacer Pilates Terapéutico seguido por un fisioterapeuta especializado en Optimafisio?

Nuestra fisioterapeuta Mariangela Lama, encargada del área de Pilates y ejercicio terapéutico en Optimafisio, nos lo explica:
“El Pilates es un método muy completo y tiene varios beneficios reconocidos a nivel mundial y además en Optimafisio:

-Sumamos a esos beneficios intrínsecos del Pilates la elección de ejercicios específicos para alcanzar objetivos personalizados a cada paciente según la patología, el dolor o la disfunción presentada.

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