Mensaje de error

  • Deprecated function: Creation of dynamic property MergeQuery::$condition is deprecated in MergeQuery->__construct() (line 1357 of /homepages/25/d384989621/htdocs/drupal/includes/database/query.inc).
  • Deprecated function: Creation of dynamic property DatabaseCondition::$stringVersion is deprecated in DatabaseCondition->compile() (line 1887 of /homepages/25/d384989621/htdocs/drupal/includes/database/query.inc).
  • Deprecated function: Creation of dynamic property DatabaseCondition::$stringVersion is deprecated in DatabaseCondition->compile() (line 1887 of /homepages/25/d384989621/htdocs/drupal/includes/database/query.inc).
  • Deprecated function: Creation of dynamic property DatabaseCondition::$stringVersion is deprecated in DatabaseCondition->compile() (line 1887 of /homepages/25/d384989621/htdocs/drupal/includes/database/query.inc).
  • Deprecated function: Creation of dynamic property DatabaseCondition::$stringVersion is deprecated in DatabaseCondition->compile() (line 1887 of /homepages/25/d384989621/htdocs/drupal/includes/database/query.inc).

LUMBALGIA ¿Qué es y tratamiento?

Enviado por OPTIMAFISIO en Lun, 06/05/2024 - 13:15

Lumbalgia - Optimafisio
La lumbalgia es un término que se refiere al dolor en la región baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar. Es una afección común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida.

En este artículo, te explicaremos qué es la lumbalgia, sus causas, síntomas y cómo la fisioterapia puede ser una herramienta efectiva para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.

 

¿Qué es una lumbalgia?

La lumbalgia se caracteriza por dolor o malestar en la parte baja de la espalda, justo encima de las nalgas. Puede ser aguda (de corta duración) o crónica (persistente durante más de tres meses). Las causas pueden variar desde tensiones musculares hasta problemas estructurales en la columna vertebral.

Causas comunes de lumbalgia:

  1. Sobrecarga muscular: Levantar objetos pesados o realizar movimientos repetitivos puede tensar los músculos de la espalda y causar dolor.
  2. Hernia discal: Un disco intervertebral desplazado puede comprimir los nervios y provocar lumbalgia.
  3. Postura incorrecta: Pasar largas horas sentado o de pie en una posición inadecuada puede afectar la espalda.
  4. Enfermedades degenerativas: La osteoartritis o la espondilosis pueden contribuir al dolor lumbar.
  5. Lesiones traumáticas: Caídas, accidentes automovilísticos o lesiones deportivas pueden dañar los tejidos de la zona lumbar.

Síntomas de lumbalgia:

  • Dolor: Puede variar desde leve hasta intenso y afectar la movilidad.
  • Rigidez: Dificultad para moverse o flexionar la espalda.
  • Adormecimiento o debilidad: Sensación de hormigueo o debilidad en las piernas.

¿Cómo podemos ayudarte con fisioterapia en Optimafisio?

La fisioterapia desempeña un papel crucial en el tratamiento de la lumbalgia. En Optimafisio utilizamos las siguientes estrategias para tratar el dolor lumbar.

  1. Evaluación y diagnóstico: Evaluaremos tu dolor, la movilidad y la funcionalidad general, para identificar las causas subyacentes de la lumbalgia y diseñar un plan de tratamiento personalizado.
  2. Técnicas de tratamiento manual: Utilizaremos técnicas manuales para aliviar los síntomas, mejorar musculatura y la funcionalidad de la columna vertebral.
  3. Ejercicios terapéuticos: Te enseñaremos y prescribiremos ejercicios y estiramientos específicos para fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la flexibilidad y aliviar la tensión.
  4. Educación y prevención: Te enseñaremos cuales son las posturas adecuadas, conceptos sobre ergonomía y cómo prevenir futuros episodios de lumbalgia.

Recuerda que la fisioterapia tiene como objetivo mejorar tu funcionalidad general para que puedas retomar lo antes posible las actividades normales de tu día a día.

En Optimafisio estamos especializados en la evaluación fisioterapéutica y el tratamiento del dolor lumbar. Pídenos cita y juntos podremos trabajar para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.
 

Isaac Cardona y Mariangela Lama,
Fisioterapeutas de Optimafisio